شہد اور دار چینی سے ہر بیماری کا علاج؟ واٹس ایپ پر چلنے والے پیغام کی حقیقت

واٹس ایپ اور فیس بک پر ایک لمبا پیغام بار بار آتا ہے: «شہد اور دار چینی ملا کر کھائیں تو دل کی بیماری، جوڑوں کا درد، موٹاپا، بالوں کا گرنا اور درجنوں بیماریاں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔» سیدھا جواب یہ ہے: یہ فہرست کسی سائنسی تحقیق سے نہیں، 17 جنوری 1995 کو امریکہ کے ایک سنسنی خیز اخبار «ویکلی ورلڈ نیوز» کے ایک مضمون سے چلی تھی، اور امریکی ادارۂ صحت کے مطابق دار چینی کا کسی بھی بیماری میں فائدہ واضح طور پر ثابت نہیں۔

ہم شہد بیچتے ہیں، پھر بھی یہ بات صاف لکھ رہے ہیں، کیونکہ جھوٹے دعووں سے شہد کی عزت نہیں بڑھتی، کم ہوتی ہے۔

یہ پیغام آیا کہاں سے؟

حقائق جانچنے والی ویب سائٹ «اسنوپس» کے مطابق یہ پوری فہرست 17 جنوری 1995 کے «ویکلی ورلڈ نیوز» کے ایک مضمون پر مبنی ہے۔ یہ اخبار اپنی من گھڑت اور سنسنی خیز خبروں کے لیے مشہور تھا۔ وہیں سے یہ فہرست ای میلز اور سوشل میڈیا کے ذریعے پھیلتی رہی۔

یعنی کسی ہسپتال، یونیورسٹی یا ڈاکٹر نے یہ فہرست نہیں بنائی۔

دار چینی کے بارے میں سائنس کیا کہتی ہے؟

امریکی حکومت کا ادارہ NCCIH (نیشنل انسٹی ٹیوٹس آف ہیلتھ کا حصہ) لکھتا ہے: «تحقیق کسی بھی بیماری کے لیے دار چینی کے استعمال کی واضح حمایت نہیں کرتی۔» اسی ادارے کے مطابق:

• شوگر اور وزن: یہ واضح نہیں کہ دار چینی شوگر یا وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
• کھانے میں مصالحہ: کھانے میں عام مقدار میں دار چینی غالباً محفوظ ہے۔
• جگر: «کیسیا» دار چینی میں ایک کیمیکل «کومارین» ہوتا ہے، اور اس کے جگر پر اثرات رپورٹ ہوئے ہیں۔ اس لیے دار چینی کو دوا سمجھ کر بڑی مقدار میں روز کھانا ٹھیک نہیں۔
• دوائیں: اگر آپ کوئی دوا لیتے ہیں تو دار چینی کو بطور علاج استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے بات کریں۔

اور شہد؟

شہد کے بھی چند ہی فوائد تحقیق سے ثابت ہیں، اور وہ «ہر بیماری کا علاج» ہرگز نہیں۔ مثال کے طور پر ایک سال سے بڑے بچوں کی کھانسی میں شہد کے فائدے پر تحقیق موجود ہے، جس کی تفصیل کھانسی میں شہد میں ہے۔ کون سے فوائد ثابت ہیں اور کون سے نہیں، یہ ہماری تحریر شہد کے فوائد: سائنس کیا کہتی ہے؟ میں پڑھیں۔

یاد رکھیں: شہد بھی شکر ہے۔ «علاج» سمجھ کر زیادہ کھانا خاص طور پر شوگر کے مریضوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ موازنہ یہاں پڑھیں۔

تو کیا شہد اور دار چینی نہ کھائیں؟

ضرور کھائیں، مگر ذائقے کے لیے، علاج سمجھ کر نہیں۔ نیم گرم قہوے میں ایک چٹکی دار چینی اور ایک چھوٹا چمچ شہد سردیوں میں مزیدار لگتا ہے۔ بس:

• دار چینی چٹکی بھر، چمچ بھر بھر کر نہیں۔
• شہد ابلتے ہوئے مشروب میں نہ ڈالیں، نیم گرم میں ملائیں۔
• 12 مہینے سے کم عمر بچے کو شہد نہ دیں۔
• شوگر کے مریض ڈاکٹر کے مشورے سے لیں۔
• کوئی بیماری ہو تو ڈاکٹر کی دوا نہ چھوڑیں۔

اسی طرح کی ایک اور مشہور غلط فہمی، صبح خالی پیٹ شہد اور لیموں سے چربی پگھلنے کی، یہاں پڑھیں۔

سنی سنائی بات آگے بھیجنے سے پہلے

نبی کریم ﷺ نے فرمایا:

«کَفٰی بِالْمَرْءِ کَذِبًا أَنْ یُّحَدِّثَ بِکُلِّ مَا سَمِعَ» «آدمی کے جھوٹا ہونے کے لیے یہی کافی ہے کہ وہ ہر سنی ہوئی بات آگے بیان کر دے۔» (صحیح مسلم، مقدمہ، حدیث 5)

صحت کا کوئی پیغام آگے بھیجنے سے پہلے ایک لمحہ رک کر دیکھ لیں کہ اس کا ذریعہ کیا ہے۔ کسی کی بیماری اور دوا کا معاملہ ہو تو یہ ذمہ داری اور بڑھ جاتی ہے۔

شہد کے بارے میں کوئی سوال ہو تو واٹس ایپ پر پوچھیں: 03394148413

یہ تحریر عام معلومات کے لیے ہے، طبی مشورے کا متبادل نہیں۔ کسی بھی بیماری میں ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

حوالہ جات

• NCCIH (U.S. National Institutes of Health), Cinnamon (last updated November 2024: research doesn't clearly support cinnamon for any health condition; coumarin in cassia cinnamon and the liver; talk to your provider if you take medicines): https://www.nccih.nih.gov/health/cinnamon
• Snopes, Honey and Cinnamon Cure (the list traces to a 17 January 1995 Weekly World News article): https://www.snopes.com/fact-check/honey-and-cinnamon-cure/
• Sahih Muslim, Introduction, hadith 5: https://sunnah.com/muslim:5